Bolinho assado de carne com brócolis e couve flor e biomassa de banana verde
Muito nutritivo e muito gostoso!!!!
300g de carne de panela
brocolis e couve flor picados
cebola e alho picados
2 ovos
tempero a gosto
(chimichurri, noz moscada, sal e um toque de gengibre em pó)
2cs farinha de grão de bico ou outra farinha que desejar
1 cs de biomassa de banana verde
Coloquei a carne com a cebola e alho e os temperos e passei no processador.
Acrescentei os ovos, a biomassa e a farinha de grão de bico (vai avaliando a consistência)
Enrole como gostar e coloque para assar...
é rapidinho.. dourou dos dois lados!!!! e ai sirva... muito bom!!!
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